Nhà Thực HànhThôi Miên

Cây gậy và củ cà rốt

Con thỏ chỉ tiến lên vì hai lý do. Một là có ai đó cầm gậy thúc từ phía sau. Hai là có củ cà rốt treo phía trước.

Suốt nhiều năm, toàn bộ động lực của tôi là cây gậy. Tôi chỉ thật sự lao vào làm khi tiền nhà sắp đến hạn, khi nhìn vào tài khoản và thấy không đủ cho tháng tới. Tôi nghĩ về tiền rất nhiều, tôi làm nhiều hơn, mà kết quả thì thường không tốt.

Bây giờ động lực của tôi là củ cà rốt. Tôi yêu chuyện xây dựng và kinh doanh theo đúng nghĩa đen. Nó không còn là thứ tôi phải làm, nó là thứ tôi được làm. Mỗi sáng thức dậy tôi háo hức ngồi vào bàn để phát triển sản phẩm mới, gặp những người mới.

Tôi đã đồng hành với một số doanh nhân rất thành công, và phần lớn họ vẫn đang chạy bằng cây gậy. Cây gậy không hẳn là xấu, có những lúc bạn thật sự cần nó. Nhưng cà rốt mới là thứ đưa bạn đi xa. Khi tâm trí bình an, bạn làm việc bằng sự hào hứng và niềm đam mê, và kết quả tạo ra khác hẳn.

Tôi kể chuyện này không phải để hứa với bạn một con số nào. Thu nhập của mỗi người còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác. Tôi kể vì đây là bằng chứng rõ nhất tôi có cho một điều duy nhất: khi tâm trí bình an và bạn làm việc vì yêu thích chứ không phải vì sợ hãi, chất lượng của thứ bạn tạo ra sẽ khác hẳn.

Từ cãi nhau cả ngày tới một người tri kỷ

Ngày trước tôi và người yêu cũ cãi nhau gần như cả ngày. Tôi luôn thấy cô ấy suy nghĩ chưa đúng, chưa hiệu quả. Cô ấy cũng thấy y hệt như vậy về tôi. Cả hai liên tục tranh luận, ai cũng nghĩ người kia có thể làm tốt hơn, và cuối cùng chẳng tìm ra nổi một điểm chung nào.

Khi thực hành thôi miên thư giãn mỗi ngày, thứ thay đổi đầu tiên không phải là người kia. Là tôi. Tôi hiểu nội tâm mình nhiều hơn, hiểu mình cần gì, muốn gì, và vì sao mình lại phản ứng như vậy. Những căng thẳng cũ dịu dần xuống.

Bây giờ tôi chia sẻ với bạn gái gần như mọi thứ, giống như một người tri kỷ. Có lúc chúng tôi đùa nhau vui vẻ như hai đứa trẻ, có lúc ngồi nói chuyện công việc, có lúc chỉ đơn giản là lắng nghe nhau. Chuyện yêu đương với tôi bây giờ là một phần rất dễ chịu của cuộc sống, không còn là một cuộc vật lộn.

Có giai đoạn tôi không đi bộ nổi 200 mét

Đó là sự thật. Có những quãng thời gian tôi đi được một hai trăm mét là đã phải dừng lại thở dốc. Cũng có giai đoạn chuyện ăn uống với tôi là một cực hình.

Điều thay đổi không đến từ việc tôi bỗng dưng kỷ luật hơn. Nó đến từ việc những thói quen lành mạnh được cài vào đúng chỗ, nơi tôi không phải gồng để duy trì chúng. Tôi tập thể dục đều đặn suốt 3 năm nay. Tôi ăn uống điều độ mà không hề thấy khổ sở.

Bây giờ tôi có nhiều năng lượng hơn hẳn mỗi ngày. Tôi đi chơi, đi du lịch, lái xe nhiều giờ liền và nhiều ngày liên tiếp mà vẫn thấy khỏe. Nếu là tôi ngày trước, chỉ ngồi xe vài tiếng thôi cũng đã là một thử thách lớn.

Tôi biến tất cả những thứ đó thành công thức

Bạn để ý thì thấy toàn bộ câu chuyện trên đều là chuyện của cá nhân tôi. Đó là giai đoạn đầu.

Sau khoảng thời gian làm tốt cho chính mình, tôi bắt đầu công thức hóa và quy trình hóa nó, biến những gì đã hiệu quả thành các kịch bản và các bước cụ thể, để hỗ trợ cho người thân xung quanh và cho những người tìm đến tôi.

Điều tôi nghe đi nghe lại nhiều nhất từ họ là họ thay đổi một cách ngoạn mục, mà lại cần rất ít nỗ lực. Đó cũng chính là thứ bạn sẽ nhận được trong chương trình này.

Chính vì đã được công thức hóa nên bạn không cần phải đi lại con đường mò mẫm của tôi. Bạn học để tự chỉnh lại những suy nghĩ và niềm tin bên trong mình trước. Rồi xa hơn, bạn giúp được cả những người thân xung quanh cũng nắm vững và được hỗ trợ bằng phương pháp thôi miên thư giãn này.